今天一早量體重......

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真的不要怪減肥之人對數字為何拿麼計較

每天辛苦的控制飲食.運動

降個0點幾的

我們就可以開心好久

這幾天又剛好適逢經期

通常經期體重會上升.身體也會腫脹

但這次因為吃了調身體的中藥

加上飲食控制

高強度的運動

反而體重下降了

整個人就變得比較輕盈

希望努力下去達到我要的體重!

加油!

 

 

 

 

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