防疫期間加上本人很懶又想要減肥.所以都會想些自創的料理.
正所謂自食其果(成語是這樣用的嗎?
反正就是把所有食材都丟到鍋子裡煮.而且還不失美味可口.有沒有簡單?
首先準備這三樣食材:番茄.大黃瓜(氣瓜).玉米.洗一洗.切一切
準備一個鍋子.裝些水.然後把食材全部丟下去
(因為玉米和大黃瓜比較慢熟.番茄則煮越久.可以釋放更多的茄紅素.所以一開始三種食材就可丟下去煮囉)
剛好冰箱還有剩下的虱目魚丸.也全部丟下去.
湯滾了.煮好了.可以蓋鍋在悶個幾分.
將將!就有鮮甜中帶點酸酸的美味蔬食湯頭了.
這湯是經常一整天下來沒吃到什麼蔬果.而對身心靈的一道補償湯.
家中有高麗菜.菇菇類.都可以丟下去煮.
無肉使人瘦的群組.可以丟排骨阿.豬肉阿.牛肉阿.羊肉阿.都可以.想吃什麼就丟什麼下去.
煮出來也會有不同的風味喔!
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